在古代中国，人们对于近视的认识和治疗方法虽然不如现代科学那样深入和有效，但仍然有一些方法和措施被用来缓解眼睛疲劳和改善视力。以下是一些关于古人如何治疗近视的方法和实践的概述：
- 用眼卫生与习惯：
- 保持良好的阅读姿势：古人强调在使用书籍或卷轴时应该保持适当的距离，避免过度靠近文字。
- 定时休息：长时间阅读后应进行短暂的休息，眺望远方以放松眼睛。
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使用明亮的照明：在昏暗的环境中阅读容易导致眼睛疲劳，因此古人在阅读时通常会使用充足的灯光。
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针灸与按摩疗法：
- 针灸：中医认为近视可能与肝脏功能有关，通过刺激特定的穴位可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
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按摩：用手掌轻轻按摩眼部周围的穴道，有助于舒缓眼睛紧张和压力。
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草药与食疗：
- 枸杞子：这是一种传统的中药材，常用于滋补肝肾、明目护眼。
- 菊花茶：饮用菊花泡制的热饮可以帮助清肝明目，减轻眼睛干涩和不适感。
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猪肝汤：食用猪肝或其他富含维生素A的食物，对维持正常的视觉功能有益。
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眼镜的出现：
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在明代（公元1368年—1644年），中国出现了最早的眼镜，称为“叆叇”（ài dài），主要用于老年人远视的治疗。这些早期眼镜通常是单片式的放大镜，可以通过绳索挂在耳朵上或者放在眼前。然而，它们并不适合于矫正近视。
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其他辅助工具：
- 放大器：类似于早期的显微镜，这种工具可以在近距离下放大物体，帮助近视患者更好地看清细节。
- 灯罩：为了减少眩光和其他反射光线的影响，人们在夜间阅读时会使用灯罩来集中光源。
尽管上述方法可能在一定程度上缓解了眼睛疲劳，但对于近视的治疗效果是有限的。直到近代，随着光学技术和医学的发展，才逐渐有了更有效的近视矫正手段，如佩戴合适的眼镜和接受激光手术等。
